Secondo i dati scientifici, il nostro corpo, come ciascuna delle sue cellule, è per il 75%, il cervello è per l'85%, il sangue è per il 94% acqua. Quando una persona nasce nel grembo materno, è al 99% e quando nasce il 90% è costituito da acqua. Ma in età avanzata abbiamo solo il 65% di acqua, cioè con la sua perdita iniziamo ad ammalarci e ad invecchiare. Con una perdita dell'8% di acqua, una persona cade in uno stato semicosciente, con il 10% iniziano le allucinazioni e l'arresto cardiaco, con una perdita del 12% si verifica la morte.
La privazione dell'acqua è molto più pericolosa della privazione del cibo. Una persona può vivere senza cibo per più di un mese e senza acqua solo pochi giorni.
Nel nostro corpo ci sono riserve di nutrienti, che, quando sono carenti, cominciano ad essere economicamente spese. Le reazioni biochimiche nel corpo avvengono costantemente, la cellula converte le sostanze in energia, rilasciando nello spazio intercellulare sostanze nocive di scarto, che devono essere rimosse dal corpo. E l'acqua lo fa.
Cosa fa il corpo quando non c'è abbastanza acqua? Comincia a prenderla dalle riserve e poi dalle celle. Di questi, può assorbire fino al 66% del fabbisogno idrico, ma la cellula stessa è un organismo vivente, inizia a difendersi, ricoprendo di colesterolo i fori per l'ingresso e l'uscita dell'acqua nella membrana.
Ogni cellula è un mondo intero con il proprio centro di governo situato nel nucleo, con fabbriche (che elaborano sostanze nutritive e rilasciano sostanze nocive) e centrali idroelettriche, arterie di trasporto (e anche qui possono esserci ingorghi). La funzione di protezione della cellula è svolta dalla sua membrana a due strati con un complesso sistema di aperture ricettive per il passaggio dell'acqua e dei nutrienti e la rimozione delle sostanze già utilizzate. La cellula spende il 70% dell'energia generata per il suo supporto vitale e, con una carenza di acqua, l'efficienza del suo lavoro diminuisce del 40-50%, da dove verranno allora le forze per funzionare ?! L'acqua può essere prelevata dallo spazio intercellulare fino al 6%, ma poi le sostanze nocive utilizzate dalla cellula non verranno rimosse, i processi che si verificano nel corpo rallenteranno e di conseguenza avremo gotta, calcoli renali e cistifellea , ecc. Fino all'8% di acqua può essere prelevato dal sangue , in relazione al quale si addensa. Solo l'acqua può prevenire tutti questi flagelli, e né il tè, né il caffè, né le bevande zuccherate gassate (sono, secondo l'OMS, le sostanze più dannose per la nostra salute).
Quanta acqua bere?
Nei paesi europei si consiglia di bere 30 - 35 ml per 1 kg di peso corporeo. Gli europei bevono acqua in bottiglia 15-20 volte di più che in Russia. Soprattutto in Italia, e non a caso, c'è la percentuale più bassa di incidenza dell'ipertensione. Il sangue è più liquido, i vasi sono elastici, le cellule funzionano, non c'è colesterolo e solo l'acqua può farlo. Si consiglia di bere 2-3 litri di acqua al giorno e non bevande varie..
Perché non beviamo abbastanza acqua?
Si scopre che i segnali dati dal cervello sulla mancanza d'acqua sono molto simili ai segnali della fame. E, naturalmente, invece di bere un bicchiere di acqua "insapore", trasciniamo in bocca qualcosa di gustoso per soddisfare le nostre papille gustative e beviamo qualcosa di dolce. L'acqua non viene aggiunta al corpo. E poi ci arrabbiamo quando saliamo sulla bilancia o dobbiamo comprare un vestito nuovo di una taglia più grande.
È IMPOSSIBILE PERDERE PESO O ESSERE IN SALUTE SENZA ACQUA!
Quando e come bere acqua?
L'assunzione di acqua mattutina è estremamente importante. Durante la notte il corpo perde 600-1000 g di peso. L'acqua ci ha lasciato: abbiamo respirato (900-1000 ml di acqua vengono spesi per respirare al giorno), sudato, le cellule hanno funzionato, di conseguenza il corpo era disidratato al mattino. Pertanto, mezz'ora prima di un pasto, bevi 300-400 ml. acqua, durante questo periodo l'acqua passerà in tutto il corpo e preparerà gli organi per la digestione della colazione.
Ancora una volta, non confondere l'acqua con tè, caffè, bibite, birra, ecc.
Bere 200-250 ml di acqua 2-2,5 ore dopo aver mangiato, per rimuovere le sostanze nocive utilizzate dalla cellula, e così via: 200-250 ml 1-2 ore prima dei pasti e la stessa quantità dopo 2-2 ,5 ore dopo aver mangiato.
Come scoprire la mancanza di acqua nel corpo?
Seguendo le nostre papille gustative, molti di noi hanno quasi eliminato l'acqua dalla nostra dieta quotidiana. Purtroppo, tutte queste bevande che ti permettono di "rallegrarti" non sono acqua, hanno ucciso la struttura dell'acqua che permette all'acqua di lavorare con la cellula.
Il corpo si sbarazza rapidamente di tali bevande, sottraendo loro sostanze idrosolubili, che molto spesso gli sono dannose. E se bevi acqua, funzionerà nel corpo, eliminando le sostanze nocive dallo spazio intercellulare, filtrandole con i reni.
Le reazioni chimiche avvengono continuamente nel corpo e se non bevi acqua per molto tempo, questo porterà al fatto che nella prima fase avrai un'urina scura e poi torbida - questo è il primo segnale di una mancanza di acqua nel corpo. Se al corpo non vengono fornite condizioni normali per la rimozione dei rifiuti, le molecole "non standard", essenzialmente tossine, si accumulano negli organi e nei tessuti e, in casi estremi, può verificarsi la degenerazione tumorale delle cellule.
Per evitare che ciò accada, le cellule del sistema immunitario e gli anticorpi sono collegati alla lotta contro di loro, che sono in grado di strutturare l'acqua da soli e "bruciare" il nemico con l'aiuto di specie reattive dell'ossigeno. Ma lo scopo principale del sistema immunitario è quello di combattere il nemico "esterno", e se la lotta contro il nemico "interno" continua troppo a lungo, possono svilupparsi condizioni infiammatorie croniche..
Se continui il tuo stile di vita senza bere acqua, otterrai sabbia, e poi calcoli nei reni o nella cistifellea e molte altre malattie. Il corpo fornisce un gran numero di segnali sulla mancanza di acqua, per ogni persona sono individuali e dipendono dall'importanza degli organi per il corpo (come determinato dal biocomputer) e dalla loro debolezza, incl. e a causa della mancanza di acqua e di altri elementi chimici vitali.
Tutto accade, come per la selezione naturale in natura: i deboli muoiono prima.
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