Според научни данни нашето тяло, както и всяка негова клетка, се състои от 75%, мозъкът е от 85%, кръвта е от 94% вода. Когато човек се ражда в утробата, той е 99%, а когато се роди, 90% се състои от вода. Но в напреднала възраст имаме само 65% вода, тоест със загубата й започваме да боледуваме и остаряваме. При загуба на вода от 8% човек изпада в полусъзнателно състояние, при 10% - започват халюцинации и сърдечен арест, при загуба от 12% - настъпва смърт.
Лишаването от вода е много по-опасно от лишаването от храна. Човек може да живее без храна повече от месец, а без вода само няколко дни.
В тялото ни има запаси от хранителни вещества, които при недостиг започват да се изразходват икономично. Биохимичните реакции в тялото протичат непрекъснато, клетката преобразува веществата в енергия, като същевременно отделя в междуклетъчното пространство вредни отпадъчни вещества, които трябва да бъдат отстранени от тялото. И водата го прави.
Какво прави тялото, когато няма достатъчно вода? Започва да я взима от резервите и после от клетките. От тях може да поеме до 66% от необходимата вода, но самата клетка е жив организъм, тя започва да се защитава, покривайки отворите за влизане и излизане на вода в мембраната с холестерол.
Всяка клетка е цял свят със собствен център на управление, разположен в ядрото, с фабрики (преработващи хранителни вещества и отделящи вредни вещества) и водноелектрически централи, транспортни артерии (и тук също може да има задръствания). Функцията за защита на клетката се изпълнява от нейната двуслойна мембрана със сложна система от рецепторни отвори за преминаване на вода и хранителни вещества и отстраняване на вече използвани вещества. Клетката изразходва 70% от генерираната енергия за поддържане на живота си, а при недостиг на вода ефективността на нейната работа намалява с 40-50%, откъде тогава ще дойдат силите да работят?! Водата може да бъде изтеглена от междуклетъчното пространство до 6%, но тогава вредните вещества, използвани от клетката, няма да бъдат отстранени, процесите, протичащи в тялото, ще се забавят и в резултат ще получим подагра, камъни в бъбреците и жлъчния мехур. и т.н. До 8% от водата може да бъде взета от кръвта, във връзка с което тя се сгъстява. Само водата може да предотврати всички тези напасти, а не чаят, нито кафето, нито газираните подсладени напитки (те според СЗО са най-вредните вещества за нашето здраве).
Колко вода да пиете?
В европейските страни се препоръчва да пиете 30 - 35 ml на 1 kg тегло. Европейците пият бутилирана вода 15-20 пъти повече, отколкото в Русия. Най-много в Италия и не без основание има най-малък процент заболеваемост от хипертония. Кръвта е по-течна, съдовете са еластични, клетките работят, няма холестерол и само водата може да направи това. Препоръчително е да пиете 2-3 литра вода на ден, а не различни напитки..
Защо не пием достатъчно вода?
Оказва се, че сигналите, подавани от мозъка за липса на вода, са много подобни на сигналите за глад. И, разбира се, вместо да изпием чаша "безвкусна" вода, ние влачим нещо вкусно в устата си, за да угодим на вкусовите си рецептори, и пием нещо сладко. Водата не се добавя към тялото. И тогава се разстройваме, когато стъпим на кантара или трябва да си купим нов костюм с един размер по-голям.
НЕВЪЗМОЖНО Е ДА ОТСЛАБНЕТЕ ИЛИ ДА БЪДЕТЕ ЗДРАВИ БЕЗ ВОДА!
Кога и как да пием вода?
Сутрешният прием на вода е изключително важен. През нощта тялото губи от теглото си 600-1000 g. Водата ни напусна - дишахме (900-1000 ml вода се изразходват за дишане на ден), потихме се, клетките работеха, в резултат на това тялото беше дехидратирано сутрин. Затова половин час преди хранене се изпиват по 300-400 мл. вода, през това време водата ще премине през тялото и ще подготви органите за храносмилането на закуската.
Отново, не бъркайте водата с чай, кафе, безалкохолни напитки, бира и т.н.
Пийте 200-250 ml вода 2-2,5 часа след хранене, за да премахнете вредните вещества, използвани от клетката и т.н.: 200-250 ml 1-2 часа преди хранене и същото количество след 2-2 ,5 часа след хранене.
Как да разберете за липсата на вода в тялото?
Следвайки вкусовите си рецептори, много от нас почти са премахнали водата от ежедневната си диета. Уви, всички тези напитки, които ви позволяват да се "развеселите", не са вода, те са убили водната структура, която позволява на водата да работи с клетката.
Тялото бързо се отървава от такива напитки, отнемайки от тях водоразтворими вещества, които много често са вредни за него. И ако пиете вода, тя ще работи в тялото, измивайки вредните вещества от междуклетъчното пространство, филтрирайки ги с бъбреците.
Химическите реакции протичат през цялото време в тялото и ако не пиете вода дълго време, това ще доведе до факта, че на първия етап ще имате тъмна, а след това мътна урина - това е първият сигнал за липса на вода в организма. Ако на тялото не се осигурят нормални условия за отстраняване на отпадъците, тогава "нестандартни" молекули, по същество токсини, ще се натрупват в органи и тъкани, а в екстремни случаи може да настъпи туморна дегенерация на клетките.
За да не се случи това, в борбата срещу тях са включени клетки на имунната система и антитела, които са в състояние сами да структурират водата и да "изгорят" врага с помощта на реактивни кислородни видове. Но основната цел на имунната система е да се бори с „външния“ враг и ако борбата срещу „вътрешния“ враг продължи твърде дълго, могат да се развият хронични възпалителни състояния..
Ако продължите да живеете без да пиете вода, ще получите пясък, а след това камъни в бъбреците или жлъчния мехур и много други заболявания. Тялото дава голям брой сигнали за липса на вода, за всеки човек те са индивидуални и зависят от важността на органите за тялото (определена от биокомпютъра) и тяхната слабост, вкл. и поради липса на вода и други жизненоважни химически елементи.
Всичко се случва, както при естествения подбор в природата: слабите умират първи.
.