Podľa vedeckých údajov tvorí naše telo, rovnako ako každá jeho bunka, 75 %, mozog 85 %, krv tvorí 94 % voda. Keď sa človek narodí v maternici, je z 99% a keď sa narodí, 90% tvorí voda. Ale v starobe máme len 65% vody, čiže s jej stratou začíname ochorieť a starnúť. Pri strate 8 % vody upadá človek do polovedomého stavu, pri 10 % – začínajú halucinácie a zástava srdca, pri strate 12 % – nastáva smrť.
Nedostatok vody je oveľa nebezpečnejší ako nedostatok jedla. Človek vydrží bez jedla viac ako mesiac a bez vody len niekoľko dní.
V našom tele sú zásoby živín, ktoré sa pri nedostatku začnú ekonomicky míňať. Biochemické reakcie v tele prebiehajú neustále, bunka premieňa látky na energiu, pričom do medzibunkového priestoru uvoľňuje škodlivé odpadové látky, ktoré je potrebné z tela odstrániť. A robí to voda.
Čo robí telo, keď nemá dostatok vody? Začne ju brať zo zásob a potom z buniek. Z nich dokáže odobrať až 66 % potreby vody, ale samotná bunka je živý organizmus, začína sa brániť, pričom otvory pre vstup a výstup vody v membráne zakrýva cholesterolom.
Každá bunka je celý svet s vlastným centrom vlády umiestneným v jadre, s továrňami (spracujúcimi živiny a uvoľňovaním škodlivých látok) a vodnými elektrárňami, dopravnými tepnami (a môžu tu byť aj dopravné zápchy). Ochrannú funkciu bunky plní jej dvojvrstvová membrána so zložitým systémom receptorových otvorov pre prechod vody a živín a odvod už použitých látok. Bunka minie 70% vytvorenej energie na svoju životnú podporu a pri nedostatku vody sa účinnosť jej práce znižuje o 40-50%, odkiaľ potom prídu sily na prácu?! Z medzibunkového priestoru sa dá odobrať voda až do 6%, ale potom sa z nej neodstránia škodlivé látky, ktoré bunka využíva, spomalia sa procesy prebiehajúce v tele a v dôsledku toho dostaneme dnu, obličkové kamene a žlčník. , atď. Z krvi je možné odobrať až 8% vody, v súvislosti s ktorou dochádza k jej zahusteniu. Všetkým týmto pohromám dokáže zabrániť iba voda a ani čaj, ani káva, ani sýtené sladené nápoje (podľa WHO sú najškodlivejšie látky pre naše zdravie).
Koľko vody vypiť?
V európskych krajinách sa odporúča vypiť 30 - 35 ml na 1 kg vašej hmotnosti. Európania pijú balenú vodu 15-20-krát viac ako v Rusku. Najviac zo všetkého v Taliansku a nie bezdôvodne tam je najmenšie percento výskytu hypertenzie. Krv je tekutejšia, cievy elastické, bunky fungujú, nie je tam cholesterol a toto dokáže len voda. Odporúča sa piť 2-3 litre vody denne a nie rôzne nápoje..
Prečo nepijeme dostatok vody?
Ukazuje sa, že signály, ktoré mozog vydáva o nedostatku vody, sú veľmi podobné signálom hladu. A, samozrejme, namiesto pohára „nechutnej“ vody si do úst natiahneme niečo chutné, aby sme potešili naše chuťové bunky, a vypijeme niečo sladké. Voda sa do tela nepridáva. A potom sa rozčúlime, keď stúpime na váhu alebo si musíme kúpiť nový oblek o číslo väčší.
BEZ VODY JE NEMOŽNÉ SCHUDNÚŤ ALEBO BYŤ ZDRAVÝ!
Kedy a ako piť vodu?
Ranný príjem vody je mimoriadne dôležitý. Počas noci telo stratí 600-1000 g na váhe. Voda nás opustila - dýchali sme (na dýchanie sa denne minie 900-1000 ml vody), potili sa, bunky pracovali, v dôsledku toho bolo telo ráno dehydrované. Preto pol hodiny pred jedlom vypite 300-400 ml. voda, počas tejto doby voda prejde celým telom a pripraví orgány na trávenie raňajok.
Ešte raz, nezamieňajte si vodu s čajom, kávou, nealkoholickými nápojmi, pivom atď.
Vypite 200-250 ml vody 2-2,5 hodiny po jedle, aby sa odstránili škodlivé látky používané bunkou atď.: 200-250 ml 1-2 hodiny pred jedlom a rovnaké množstvo po 2-2 ,5 hodín po jedle.
Ako zistiť nedostatok vody v tele?
V súlade s našimi chuťovými pohárikmi mnohí z nás takmer vylúčili vodu zo svojej každodennej stravy. Bohužiaľ, všetky tieto nápoje, ktoré vám umožňujú „rozveseliť“, nie sú voda, ale zabili vodnú štruktúru, ktorá umožňuje vode spolupracovať s bunkou.
Takýchto nápojov sa telo rýchlo zbaví, odoberie z nich vo vode rozpustné látky, ktoré mu veľmi často škodia. A ak pijete vodu, bude v tele pôsobiť, vyplaví škodlivé látky z medzibunkového priestoru, prefiltruje ich obličkami.
Chemické reakcie prebiehajú v tele neustále, a ak dlhodobo nepijete vodu, povedie to k tomu, že v prvej fáze budete mať tmavý a potom zakalený moč – to je prvý signál nedostatku vody v tele. Ak telo nemá zabezpečené normálne podmienky na odstraňovanie odpadu, potom sa v orgánoch a tkanivách budú hromadiť „neštandardné“ molekuly, v podstate toxíny a v extrémnych prípadoch môže dôjsť k nádorovej degenerácii buniek.
Aby sa tak nestalo, do boja proti nim sa zapájajú bunky imunitného systému a protilátky, ktoré sú schopné samy štrukturovať vodu a pomocou reaktívnych foriem kyslíka „spáliť“ nepriateľa. Ale hlavným účelom imunitného systému je bojovať s „vonkajším“ nepriateľom a ak boj s „vnútorným“ nepriateľom trvá príliš dlho, môžu sa vyvinúť chronické zápalové stavy..
Ak budete pokračovať vo svojom životnom štýle bez pitnej vody, dostanete piesok, a potom kamene v obličkách alebo žlčníku a mnoho ďalších chorôb. Telo dáva veľké množstvo signálov o nedostatku vody, u každého človeka sú individuálne a závisia od dôležitosti orgánov pre organizmus (určené biopočítačom) a ich slabosti vr. a kvôli nedostatku vody a iných životne dôležitých chemických prvkov.
Všetko sa deje, ako pri prirodzenom výbere v prírode: slabí zomierajú ako prví.
.