Това изпомпване е необходимо за всички, трябва да се прави всеки ден. По време на процедурата се изпомпва цялата опорно-двигателна система, нервна, имунна, сърдечно-съдова, лимфодренажна, ендокринна системи, водно-електролитен баланс и общ метаболизъм. За да засилите ефекта, ако е възможно, направете кръстосано изпомпване на улицата с боси крака.
Ако имате две FSC, поставете едната под левия си крак близо до пръстите си, вземете другата в дясната си ръка (с всички пръсти) за 2-5 минути. Променете позицията, т.е. преместете първия FSC под десния крак и вземете втория в лявата ръка. Продължителност - 2-5 минути.
Ако имате четири FSC, поставете два FSC на кръст под краката си, два FSC в ръцете си.
Правете това поне два пъти на ден - сутрин и вечер.
Ако имате проблеми, свързани с костната, сърдечно-съдовата, нервната, имунната, лимфодренажната, ендокринната система, такова изпомпване трябва да се прави поне пет пъти на ден, за да получите бърз положителен резултат. По време на периоди на обостряне на заболяванията можете да увеличите броя на изцежданията до 7-12 пъти на ден. След премахване на симптомите, като превантивна мярка, отидете на 2 пъти на ден.
Време на експозиция - 1-2 минути.
Много е важно потокът отдясно наляво да е равен по време на потока отляво надясно. По време на процедурата включете релаксираща музика, опитайте се да медитирате, можете да прочетете настройки, утвърждения.