Questo pompaggio è necessario per tutti, deve essere fatto ogni giorno. Durante la procedura, vengono pompati l'intero sistema muscolo-scheletrico, il drenaggio nervoso, immunitario, cardiovascolare, linfatico, i sistemi endocrini, l'equilibrio idrico ed elettrolitico e il metabolismo generale. Per migliorare l'effetto, se possibile, esegui pompaggi incrociati per strada a piedi nudi.
Se hai due FSC, mettine uno sotto il piede sinistro vicino alle dita, prendi l'altro nella mano destra (con tutte le dita) per 2-5 minuti. Cambia la posizione, ad es. sposta il primo FSC sotto la gamba destra e prendi il secondo nella mano sinistra. Durata: 2-5 minuti.
Se hai quattro FSC, metti due FSC trasversalmente sotto i tuoi piedi, due FSC tra le mani.
Fallo almeno due volte al giorno, al mattino e alla sera.
Se hai problemi associati al sistema osseo, cardiovascolare, nervoso, immunitario, linfatico, endocrino, tale pompaggio dovrebbe essere eseguito almeno cinque volte al giorno per ottenere un rapido risultato positivo. Durante i periodi di esacerbazione delle malattie, è possibile aumentare il numero di pompaggi fino a 7-12 volte al giorno. Dopo aver rimosso i sintomi, come misura preventiva, vai a 2 volte al giorno.
Tempo di esposizione - 1-2 minuti.
È molto importante che il flusso da destra a sinistra sia uguale nel tempo per scorrere da sinistra a destra. Durante la procedura, accendi musica rilassante, prova a meditare, puoi leggere impostazioni, affermazioni.