Ce pompage est nécessaire pour tout le monde, il doit être fait tous les jours. Au cours de la procédure, tout le système musculo-squelettique, le drainage nerveux, immunitaire, cardiovasculaire, lymphatique, les systèmes endocriniens, l'équilibre hydrique et électrolytique et le métabolisme général sont pompés. Pour améliorer l'effet, si possible, faites du pompage croisé dans la rue avec les pieds nus.
Si vous avez deux FSC, placez-en une sous votre pied gauche près de vos doigts, prenez l'autre dans votre main droite (avec tous les doigts) pendant 2 à 5 minutes. Changez de position, c'est-à-dire déplacez le premier FSC sous la jambe droite, et prenez le second dans la main gauche. Durée - 2-5 minutes.
Si vous avez quatre FSC, placez deux FSC en croix sous vos pieds, deux FSC dans vos mains.
Faites cela au moins deux fois par jour - le matin et le soir.
Si vous avez des problèmes associés aux systèmes osseux, cardiovasculaire, nerveux, immunitaire, de drainage lymphatique, endocrinien, un tel pompage doit être effectué au moins cinq fois par jour pour obtenir un résultat positif rapide. Pendant les périodes d'exacerbation des maladies, vous pouvez augmenter le nombre de pompage jusqu'à 7 à 12 fois par jour. Après avoir éliminé les symptômes, à titre préventif, passez à 2 fois par jour.
Temps d'exposition - 1-2 minutes.
Il est très important que le flux de droite à gauche soit égal dans le temps pour s'écouler de gauche à droite. Pendant la procédure, allumez de la musique relaxante, essayez de méditer, vous pouvez lire les paramètres, les affirmations.