Dieses Pumpen ist für jeden notwendig, es muss jeden Tag durchgeführt werden. Während des Eingriffs werden der gesamte Bewegungsapparat, Nerven-, Immun-, Herz-Kreislauf-, Lymphdrainage-, endokrine Systeme, Wasser- und Elektrolythaushalt und der allgemeine Stoffwechsel gepumpt. Um den Effekt zu verstärken, pumpen Sie, wenn möglich, barfuß auf der Straße.
Wenn Sie zwei FSCs haben, legen Sie eines unter Ihren linken Fuß in die Nähe Ihrer Finger und nehmen Sie das andere 2–5 Minuten lang in Ihre rechte Hand (mit allen Fingern). Ändern Sie die Position, d. h. schieben Sie den ersten FSC unter das rechte Bein und nehmen Sie den zweiten in die linke Hand. Dauer – 2–5 Minuten.
Wenn Sie vier FSCs haben, legen Sie zwei FSCs kreuzweise unter Ihre Füße und zwei FSCs in Ihre Hände.
Machen Sie dies mindestens zweimal täglich – morgens und abends.
Wenn Sie Probleme im Zusammenhang mit dem Knochen-, Herz-Kreislauf-, Nerven-, Immun-, Lymphdrainage- oder endokrinen System haben, sollte ein solches Pumpen mindestens fünfmal täglich durchgeführt werden, um ein schnelles positives Ergebnis zu erzielen. In Phasen der Verschlimmerung von Krankheiten können Sie die Anzahl der Pumpvorgänge auf bis zu 7-12 Mal am Tag erhöhen. Nach Beseitigung der Symptome als vorbeugende Maßnahme 2-mal täglich anwenden.
Belichtungszeit – 1–2 Minuten.
Es ist sehr wichtig, dass der Fluss von rechts nach links zeitlich gleich lang ist wie der Fluss von links nach rechts. Schalten Sie während des Eingriffs entspannende Musik ein, versuchen Sie zu meditieren, Sie können Einstellungen und Affirmationen lesen.