Wenn Sie nur einen FSC haben, ist das Pumpen nicht sehr effektiv, aber es ist trotzdem notwendig.
Pumpmethoden mit einem FSC:
- Sie benötigen die Hilfe einer anderen Person. Es ist notwendig, sich hinzulegen oder aufzustehen, damit die Wirbelsäule gerade ist. Ihr Assistent sollte den Korrektor langsam über den Rücken entlang der Wirbelsäule führen und dabei 1-2 Minuten lang auf den Projektionen der Energiezentren anhalten. Sie müssen im Steißbeinbereich beginnen und mit dem ersten Halswirbel enden. Nehmen Sie dann das FSC wie im Gebet selbst in die Hand und bewegen Sie es ebenfalls langsam von unten nach oben entlang der Energiezentren, endend auf der Ebene des „Dritten Auges“.
- Wenn keine Helfer da sind, können Sie 5 Minuten lang sitzen, den FSC unter das Steißbein legen und ihn dann für 5 Minuten zum 7. Halswirbel verschieben.
- Nehmen Sie das FSC in Ihre Handflächen und drehen Sie es, als würden Sie Ihre Hände einseifen. Sie können es auch um Ihre Arme, Beine und Ihren Körper bewegen, als würden Sie es einseifen. Achten Sie besonders auf die Handflächen und Füße. Führen Sie vor dem „Einseifen“ von FSC eine Selbstmassage durch, indem Sie den ganzen Körper mit beiden Händen klopfen.