Er zijn twee methoden om de ruggengraat en energiecentra te pompen.
1e manier om de ruggengraat en energiecentra te pompen:
Er zijn twee FSC's vereist. Het is het beste om te zitten, maar liggend kan ook. Plaats één corrector (bij voorkeur nr. 2) onder het stuitbeen en houd deze daar gedurende het hele pompen. Verplaats de tweede FSC door de energiecentra van het lichaam, beginnend vanaf de onderkant, 1-2 minuten op elk punt blijvend:
- onder het stuitbeen (op dit punt bevindt de FSC zich tijdens het gehele pompen)
- 3 cm onder de navel (we verplaatsen de FSC langs de punten 2-8)
- 2 cm boven de navel
- 2 cm boven het zwaardvormig proces (tepelniveau)
- boven de oksels vooraan naar het gebied waar de rechterarm het lichaam verbindt
- boven de oksels voor het gebied waar de linkerarm aansluit op het lichaam
- op de inkeping in de hals aan de basis van de nek (ter hoogte van de 7e halswervel)
- 1 cm boven de neusbrug (het niveau van het "derde oog")
Het is aan te raden om deze procedure 's morgens en' s avonds uit te voeren, je kunt het overdag herhalen, afhankelijk van hoe je je voelt. Houd er rekening mee dat na het kolven het energieniveau van het lichaam sterk stijgt, dus voor mensen die aan slapeloosheid lijden, is het beter om niet 's nachts te kolven, maar een paar uur voor het slapengaan.
2e manier om de ruggengraat en energiecentra te pompen:
Neem de FSC van de "blauwe" en "groene" serie - FSC №1 en FSC "LOVE". Breng de correctoren parallel aan: nr. 1 - op de voorkant van het lichaam en FSC "LOVE" - vanaf de zijkant van de wervelkolom.
FSC kan op verschillende manieren gecombineerd worden: nr. 1 en "HARMONY", nr. 2 en "HEALTHY GENERATION", nr. 3 en "FEMALE GUARD", nr. 5 en "SUCCESS" (voor het oppompen van de solar plexus ).