Има два метода за изпомпване на гръбначния стълб и енергийните центрове.
1-ви начин за помпане на гръбначния стълб и енергийните центрове:
Необходими са два FSC. Най-добре е да седнете, но можете и легнали. Поставете един коректор (за предпочитане № 2) под опашната кост и го дръжте там през цялото време на помпане. Преместете втория FSC през енергийните центрове на тялото, като започнете отдолу, като се задържите във всяка точка за 1-2 минути:
- под опашната кост (в тази точка се намира FSC по време на цялото помпане)
- 3 см под пъпа (движим FSC по точки 2-8)
- 2 см над пъпа
- 2 cm над мечовидния израстък (ниво на зърното)
- над подмишниците отпред до областта, където дясната ръка се съединява с тялото
- над подмишниците пред областта, където лявата ръка се свързва с тялото
- върху югуларния прорез в основата на шията (ниво на 7-ми шиен прешлен)
- 1 см над моста на носа (нивото на "третото око")
Препоръчително е тази процедура да се извършва сутрин и вечер, можете да я повторите през деня, в зависимост от това как се чувствате. Имайте предвид, че след изпомпване енергийното ниво на тялото се повишава рязко, така че за хора, страдащи от безсъние, е по-добре да се изпомпва не през нощта, а няколко часа преди лягане.
2-ри начин за помпане на гръбначния стълб и енергийните центрове:
Вземете FSC от "сините" и "зелените" серии - FSC №1 и FSC "LOVE". Нанесете коректорите паралелно: № 1 - върху предната повърхност на тялото и FSC "LOVE" - от страната на гръбначния стълб.
FSC може да се комбинира по различни начини: № 1 и "ХАРМОНИЯ", № 2 и "ЗДРАВО ПОКОЛЕНИЕ", № 3 и "ЖЕНСКА ГАРД", № 5 и "УСПЕХ" (за напомпване на слънчевия сплит ).