FSC Nr. 2 wird verwendet, um den Lymphfluss zu pumpen. Der Effekt wird verstärkt, wenn Sie vor diesem Eingriff Übungen machen.
Das Pumpen sollte von unten nach oben beginnen. Nehmen Sie den Corrector und tragen Sie ihn abwechselnd 1-2 Minuten lang auf:
- unter den Füßen (Kippen und Drehen des Körpers nach rechts und links)
- unter den Knien (mehrmals in die Hocke gehen, Sie können den FSC mit einem Gummiband unter den Knien befestigen)
- Leistengegend (mehrmals in die Hocke gehen)
- linkes und rechtes Hypochondrium (tiefe Bauchatmung)
- Subclavia-Lymphknoten (bei tiefer Atmung durch die Brust)
- Zervikale Lymphknoten (beim Vorschieben des Kiefers)
- submandibuläre Lymphknoten (machen Kaubewegungen)
- hinter den Ohrlymphknoten (beim Kauen)
Sie können zuerst auf der rechten Seite pumpen, dann auf der linken Seite, abwechselnd auftragen (rechter und linker Fuß, rechtes und linkes Knie usw.).