FSC nr. 2 este folosit pentru a pompa fluxul limfatic. Efectul va crește dacă faceți exerciții înainte de această procedură.
Pomparea ar trebui să înceapă de jos în sus. Luați corectorul și aplicați alternativ timp de 1-2 minute:
- sub picioare (faceți înclinări și întoarceri ale corpului la dreapta și la stânga)
- sub genunchi (genuflexați-vă de mai multe ori, puteți fixa FSC sub genunchi cu o bandă elastică)
- zonele inghinale (se ghemuiește de mai multe ori)
- ipocondrul stâng și drept (respirație abdominală profundă)
- ganglioni limfatici subclaviei (în timp ce respiră profund prin piept)
- ganglionii limfatici cervicali (în timp ce împingeți maxilarul înainte)
- ganglionii limfatici submandibulari (fac mișcări de mestecat)
- în spatele ganglionilor limfatici ai urechii (în timp ce mestecați)
Puteți pompa mai întâi pe partea dreaptă, apoi pe partea stângă, puteți aplica alternativ (piciorul drept și stânga, genunchiul drept și stânga etc.).